Kostenlos
Lebensrad Vorlage
(Wheel of Life) โ eine Anleitung zur Selbstreflexion
Du mรถchtest reflektieren, wo du in deinem Leben stehst und manifestieren, wo es hingehen soll? Lade dir hier meine kostenfreie Lebensrad (Wheel of Life) Vorlage herunter.
Lade dir jetzt deine kostenlose Lebensrad Vorlage (Wheel of Life) herunter:
Bekannt aus:
Was ist das Lebensrad (Wheel of Life)?
Ich nutze das Lebensrad schon seit Jahren, um zum Jahresbeginn mein Leben zu reflektieren. Mir gefรคllt das Wheel of Life als Reflexions-Tool aufgrund von 3 Aspekten:
Es ist super simpel und bringt trotzdem immer wieder aufs Neue Aha-Momente.
Du zoomst aus deinem Leben heraus und betrachtest alle Lebensbereiche aus der Vogelperspektive. Das macht man viel zu selten.
Visuell ist es total metaphorisch: Hat mein Wheel of Life Dellen? Du siehst direkt, was zu tun ist!
Das Lebensrad hilft dir also folgende Fragen zu beantworten:
Wo stehst du in deinem Leben und wo soll es hingehen?
Lรคuft es rund in deinem Leben?
Gibt es Lebensbereiche, an denen ich arbeiten mรถchte?
Habe ich bestimmte Lebensbereiche vernachlรคssigt?
Du fragst dich, was es dir bringt, das Lebensrad auszufรผllen?ย
Das Lebensrad auszufรผllen ist eine hervorragende รbung, um einen umfassenden รberblick รผber die eigene Lebenssituation zu erlangen. Es bietet die Chance, sich mit den verschiedenen Aspekten des eigenen Lebens auseinanderzusetzen, einschlieรlich Gesundheit, Beziehungen, Karriere, Finanzen und persรถnlicher Entwicklung.
Indem du das Lebensrad ausfรผllt, kannst du erkennen, welche Bereiche dir besonders wichtig sind und welche Bereiche vielleicht ein bisschen vernachlรคssigt werden. Dies ist ein wertvolles Instrument, auch im Coaching, um Ziele zu setzen und Verรคnderungen in Gang zu bringen. Du hast nur ein Leben: Sorge dafรผr, dass es erfรผllt ist!
Wie oft sollte ich die Lebensrad Vorlage
(Wheel of Life) ausfรผllen?
Ich empfehle jedem, das Lebensrad einmal im Jahr โ gerne am Jahresende oder direkt zum Neujahr โ auszufรผllen. So erhรคltst du einen umfassenden รberblick รผber deine Lebenssituation und kannst schauen, wo Verรคnderungen notwendig sind, um ein erfรผllteres Leben zu fรผhren. Es ist ein wunderbares Werkzeug fรผr persรถnliche Reflexion und Wachstum.ย
Nachdem du das Lebensrad ausgefรผllt hast, packst du es natรผrlich nicht in die nรคchste Schublade oder in den Mรผlleimer!
Geeignet ist ein Ort, an dem es dir รผber das Jahr hinweg immer wieder begegnet, zum Beispiel รผber den Schreibtisch, an den Kรผhlschrank,… Setze dir am ersten jeden Monats eine Erinnerung in deinem Kalender, um zu evaluieren, ob du auf einem guten Weg bist.
Fรผr welche Lebensbereiche eignet sich die Vorlage des Lebensrads (Wheel of Life)?
Lebensbereiche fรผr dein privates Lebensrad
Das Lebensrad eignet sich fรผr die Bewertung und รberprรผfung verschiedener Lebensbereiche.
Diese Bereiche sind beispielhaft und kรถnnen je nach individuellen Bedรผrfnissen angepasst werden โ das Thema Finanzen ist nicht verhandelbar!
Lebensbereiche fรผr dein Business Lebensrad
Du kannst das Lebensrad auch fรผr dein Business einsetzen. In diesem Fall passt du einfach die verschiedenen Bereiche an.
Mรถgliche Kategorien fรผr das Lebensrad im Business sind:
Physische Gesundheit
Hier geht es um die Bewertung des eigenen kรถrperlichen Wohlbefindens.
Du hast eine Kundenzufriedenheit
Wie zufrieden sind deine Kunden mit deinen Produkten oder Dienstleistungen?
Arbeit, Karriere, Mission
Hier geht es um Zufriedenheit im Beruf und den beruflichen Fortschritt.
Finanzen
Wie stabil ist deine finanzielle Lage und wie ist deine Prognose fรผr die Zukunft?
Finanzen
Hier geht es um die Bewertung des finanziellen Status und die Zufriedenheit mit den Finanzen.
Mitarbeiterzufriedenheit
Wie zufrieden sind deine Mitarbeiter mit ihren Jobs und Arbeitsbedingungen?
Familie & Freundschaft
Hier geht es um die Bewertung der Beziehungen zu Familie und Freunden.
Markenbildung
Wie wird deine Marke wahrgenommen und wie kannst du sie verbessern?
Abenteuer, Freizeit
Hier geht es um die Bewertung der Freizeitaktivitรคten und Hobbys.
Produktentwicklung
Wie sieht deine Strategie fรผr die Entwicklung neuer Produkte oder Dienstleistungen aus?
Persรถnliches Wachstum & Lernen
Hier geht es um die Bewertung des eigenen emotionalen und intellektuellen Wachstums.
Geschรคftsentwicklung
Wie sieht deine Strategie fรผr die Ausweitung deines Geschรคfts aus?
Zeit
Hier geht es um Zufriedenheit mit dem Umgang der eigenen Zeit.
Technologie
Wie nutzt du die neueste Technologie, um dein Unternehmen zu verbessern?
Umfeld, Gemeinschaft
Hier geht es um die Bewertung des eigenen Umfelds und der Gemeinschaft.
Umwelt
Wie kannst du deine Umweltauswirkungen minimieren und wie wichtig ist dies fรผr dich und deine Kunden?
Feiern, Geben, Spiritualitรคt
Hier geht es um die Bewertung des eigenen spirituellen Wachstums, das Feiern von Erfolgen sowie das Geben.
Liebe
Hier geht es um Zufriedenheit im Liebesleben.
Lebensbereiche fรผr dein privates Lebensrad
Das Lebensrad eignet sich fรผr die Bewertung und รberprรผfung verschiedener Lebensbereiche.
Diese Bereiche sind beispielhaft und kรถnnen je nach individuellen Bedรผrfnissen angepasst werden โ das Thema Finanzen ist nicht verhandelbar!
Physische Gesundheit
Hier geht es um die Bewertung des eigenen kรถrperlichen Wohlbefindens.
Arbeit, Karriere, Mission
Hier geht es um Zufriedenheit im Beruf und den beruflichen Fortschritt.
Finanzen
Hier geht es um die Bewertung des finanziellen Status und die Zufriedenheit mit den Finanzen.
Familie & Freundschaft
Hier geht es um die Bewertung der Beziehungen zu Familie und Freunden.
Abenteuer, Freizeit
Hier geht es um die Bewertung der Freizeitaktivitรคten und Hobbys.
Persรถnliches Wachstum & Lernen
Hier geht es um die Bewertung des eigenen emotionalen und intellektuellen Wachstums.
Zeit
Hier geht es um Zufriedenheit mit dem Umgang
der eigenen Zeit.
Umfeld, Gemeinschaft
Hier geht es um die Bewertung des eigenen Umfelds und der Gemeinschaft.
Feiern, Geben, Spiritualitรคt
Hier geht es um die Bewertung des eigenen spirituellen Wachstums, das Feiern von Erfolgen sowie das Geben.
Liebe
Hier geht es um Zufriedenheit im Liebesleben.
Lebensbereiche fรผr dein Business Lebensrad
Du kannst das Lebensrad auch fรผr dein Business einsetzen. In diesem Fall passt du einfach die verschiedenen Bereiche an.
Mรถgliche Kategorien fรผr das Lebensrad im Business sind:
Du hast eine Kundenzufriedenheit
Wie zufrieden sind deine Kunden mit deinen Produkten oder Dienstleistungen?
Finanzen
Wie stabil ist deine finanzielle Lage und wie ist deine Prognose fรผr die Zukunft?
Mitarbeiterzufriedenheit
Wie zufrieden sind deine Mitarbeiter mit ihren Jobs und Arbeitsbedingungen?
Markenbildung
Wie wird deine Marke wahrgenommen und wie kannst du sie verbessern?
Produktentwicklung
Wie sieht deine Strategie fรผr die Entwicklung neuer Produkte oder Dienstleistungen aus?
Geschรคftsentwicklung
Wie sieht deine Strategie fรผr die Ausweitung deines Geschรคfts aus?
Technologie
Wie nutzt du die neueste Technologie, um dein Unternehmen zu verbessern?
Umwelt
Wie kannst du deine Umweltauswirkungen minimieren und wie wichtig ist dies fรผr dich und deine Kunden?
Warum eignet sich die Lebensrad (Wheel of Life) Vorlage fรผr das Thema Finanzen?
Das Lebensrad eignet sich gut fรผr das Thema Finanzen, weil es eine Mรถglichkeit bietet, den eigenen finanziellen Status zu bewerten und zu รผberprรผfen. Indem du das Rad ausfรผllt, kannst du deine Zufriedenheit mit deiner aktuellen finanziellen Situation erfassen und identifizieren, in welchen Bereichen Verbesserungen notwendig sind.
Zum Beispiel kannst du dir folgende Fragen stellen:
Bin ich mit meiner aktuellen Einkommenssituation zufrieden?
Spare ich genug fรผr die Zukunft?
Habe ich ein ausgewogenes Verhรคltnis zwischen Ausgaben und Einkommen?
Habe ich mich um meine Altersvorsorge gekรผmmert?
Finanzen sind ein integraler Bestandteil des Lebens.
Wie arbeite ich mit der Lebensrad
(Wheel of Life) Vorlage?
Folge diesen Schritten und du wirst sehen, wie das Rad dir hilft, ein ausgeglicheneres und erfรผllteres Leben zu fรผhren.
Lade dir meine Vorlage herunter.
Bewerte jeden Bereich: รberlege, wie zufrieden du mit jedem Bereich bist, auf einer Skala von 1 bis 10 und vergebe entsprechend Punkte.
Zeichne das Rad: Trage deine Bewertungen in das Lebensrad ein, indem du von jedem Bereich eine Linie zu dem Punkt zeichnest, der deiner Bewertung entspricht.
Hier ein Beispiel:
Analysiere das Ergebnis: Schau dir das komplette Lebensrad an und identifiziere, in welchen Bereichen du besonders zufrieden bist und in welchen Bereichen Verรคnderungen notwendig sind. Stelle dir folgende Fragen:
- Was sagen die Zahlen des Lebensrads รผber deine Situation aus?
- Wie soll dein Lebensrad im nรคchsten Jahr aussehen?
- Welchen Bereichen mรถchte ich mehr Aufmerksamkeit schenken?
- Wie fรผhlst du dich, wenn du dir dein Lebensrad anschaust?
Du solltest jetzt dein Wunsch-Lebensrad zeichnen.
Hier ein Beispiel:
Setze Ziele: รberlege dir, was du tun kannst, um deine Lebenssituation in den Bereichen zu verbessern, in denen du unzufrieden bist. Setze dir konkrete Ziele und Maรnahmen, um diese Ziele zu erreichen. SMART ist hier das Stichwort!
รberprรผfe und aktualisiere regelmรครig: Verwende das Lebensrad regelmรครig, um deine Fortschritte zu รผberprรผfen und deine Ziele anzupassen, wenn sich deine Prioritรคten oder Umstรคnde รคndern.
Denk immer daran, dass das Lebensrad nur ein Tool aus dem Coaching ist und kein festes Konzept. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Prioritรคten, daher solltest du das Lebensrad an deine individuellen Bedรผrfnisse anpassen. Viel Erfolg!
Lade dir jetzt deine kostenlose Lebensrad-Vorlage als PDF herunter, drucke sie aus und folge meiner Schritt-fรผr-Schritt-Anleitung!
Copyright ยฉ Madame Moneypenny GmbH 2023